4 Teilnehmer , 8 Starts und 7 Qualifikation für die Hallen DM 2024

Auch wenn die Anfahrt sich , Dank der Ausstellung „Jagd und Hund“ in den Wetfalen Hallen, zur Wettkampfsstätte, Helmut Körnig Halle in Dortmund, sich langwieriger gestaltete als geplant, konnte Daniel Bilaney dennoch rechtzeitig, nach knappen 15 Minuten Aufwärmen, an den ersten Start des Tages über 60m der AK M45, sich in den Startblock begeben.

Nach einem, mäßiger Lauf, aus Trainersicht (Brillenträger), konnte Daniel die Ziellinie als 5-ter in neuer PB von 8,08s überqueren und die Norm für die DLV Masters im März ebenfalls in
Dortmund, von 8,35s deutlich unterbieten ! Der Trainer musste darauf seine Sicht revidieren bzw. die Brille putzen. Zusätzlich errang Daniel errang mit dieser Zeit den 17-ten Rang auf der aktuellen deutschen DLV-Bestenliste !

Kurz danach ging Tanja Kuckelkorn bei der AK W40, ebenfalls über 60m,  an den Start . Da sie, wie wir alle, aus dem LV Nordrhein kommend nur außer Konkurenz starten durfte, machte sie das Bestmögliche daraus. Sie gewann den Lauf souverän mit 5m Vorsprung in 8,11s, unterbot damit die QualifikationsNorm von 9,15s um gut eine Sekunde und belegt jetzt den 3-te Rang auf der DLV-Bestenliste.

Als Nächster, durfte Manuel Steinbrink sein Können über 60m Hürden der M35 unter Beweis stellen. Aus Mangel an weiteren Startern in seiner Altersklasse startete er mit den älteren AK’s
gemeinsam und kam in 9,41 sec ins Ziel. Damit unterbot er die DM-Norm von 9,8s obwohl sein Nachziehbein mit allen 5 Hürden schmerzhaft Bekanntschaft machte.

Paralell zu Manuel’s Hürdenlauf probiert sich Hans Büscher bei der AK M65 im Kugelstoßen. Auch wenn aus seiner Sicht  die Weite von 11,38m nicht gerade toll sind, freute er sich über
den Saisoneinstieg. Er übertraf damit die DM-Norm von 10,80m sicher und die Weite seine Bestleistung von 2023 um knapp 50cm, mit der er 5-ter bei der DM 2023 wurde.

Während dessen gingen Daniel in der M45 und Manuel in der M35 im Weitsprung an den Start. Daniel brach den Wettkampf nach dem 2-ten Sprung mit 5,06m ab um sich für den noch folgenden 200m Lauf zu schonen. Mit der Weite sprang er auf Rang 9 der DLV Bestenliste. Manuel konnte mit 6,05m seinen Wettbewerb gewinnen und die DM-Norm von 5,60m sicher überbieten.

Dann ging Tanja, ebenfalls im Weitsprung, an den Start. Eine Spontanentscheidung, die den Trainer, da man nicht spezifisch drauf hin trainiert hattee, überraschte aber keine Kopfschmerzen bereitete sondern nur nervös werden lies. Des Trainers Nervosität legte sich dann aber schnell. Ab der 2-ten Versuch führte Tanja den Wettkampf mit 4,96m an um zu guter Letzt im 6-ten Sprung die Weite auf 5,03m noch zu verbessern. Der 4-te Sprung, mit gemessenen 4,87m, ca 20 cm vor dem Balken abgesprungen, zeigte, daß die Entscheidung zu springen mehr als gerechtfertigt war und Luft nach oben für weitere Sprünge besteht. Auch weil sie damit im somit Weitsprung in der Bestenliste auch Rang 3 gelangte und die DM-Norm von 4,35 m sicher übersprang.

In den abscließenden 200m Läufen konnten, Manuel mit 25,09 sec, die DM-Norm von 25,70s, und Daniel mit 25,84 sec die Norm von 26,60 sec für ihre Altersklasse jeweils klar unterbieten.

Nach Abschluß aller Wettbewerbe fuhren alle zufrieden wieder Richtung Düsseldorf, mit dem sicheren Gefühl, für die Nordrhein Senioren Hallenmeisterschaften, am 18. Februar, in Düsseldorf, und den deutschen Master Hallenmeisterschaften, am 3. u. 4. März, wieder in Dortmund, gut gewappnet zu sein.

Mit guten Ergebnissen ging es am 13. und 14. Januar für die von Hans Büscher trainierten Athleten in das Leichtathletikjahr 2024.
Bei den in der Düsseldorfer Leichtathletikhalle ausgetragen Regionsmeisterschaften gewannen Samir Förster über 1500 Meter und die 4×200 Staffel der Männer jeweils die Silbermedaille. Für Samir blieb die Uhr nach 4 Minuten und 27,64 Sekunden stehen.
Die erstmals zusammen laufende Staffel mit Daniel Bilaney, Andreas Schefthaler, Lennart Gaisbauer und Maximilian Arendt überquerte die Ziellinie
nach 1 Minute und 46,60 Sekunden.
Mit der guten Weite von 6,00 Metern gewann Manuel Steinbrink (M35) im Weitsprung der Männer Hauptklasse die Bronzemedaille.

Die weiteren Ergebnisse (Männer Hauptklasse):

Andreas Schefthaler (M50):
400 Meter (Platz 4 / 63,73 Sekunden)

Lennart Gaisbauer (MHK):
Weitsprung (Platz 5 / 5 Meter und 72 Zentimeter)
60 Meter (Platz 18/ 7,83 Sekunden)

Am Samstag fand in Dortmund in der Helmut Körnig Halle der Xmas Cup von der LGO Dortmund statt, dass traditionell besonders bei den Mittelstreckenläufen sehr gut besetzt ist. Als erste trat neu ASClerin Sofia Cuesta Fuoß über die 3000m an. Nach langer Verletzungspause war der Saisoneinstieg aus dem Training heraus mit 11:35,15 erst einmal gut, auch wenn die Zeit etwas oberhalb ihrer Bestzeit liegt. Till Oke Weiss zeigte ein sehr beherztes 3000 m Rennen und steigerte seine PB um 15 sec und lief eine 9:36,77, was ein neuer Vereinsrekord ist. Nico Hörnke startete über 400 m und lief eine 51,36 und steigt damit eine 1 Sekunde schneller als im Vorjahr in die Hallensaison ein. In der weiblichen Jugend gingen gleich drei 3 Athletinnen über 400m an den Start. Schnellste war neu ASClerin Caroline Gruber mit 59,40 vor Jule Wickum, die eine hundertstel langsamer lief und Emily Heyden mit ebenfalls guten 60,26. Caroline belegt damit aktuell Platz 1 in der deutschen Bestenliste der U18 und Jule Platz 3 der U20 Bestenliste.

Zum Abschluss gingen noch Fiona Bender und Lenja Wiechers (ebenfalls neu beim ASC) über

800 m an den Start. Fiona steigerte ihre persönliche Bestzeit auf 2:17,30 und verpasste nur um eine zehntel die U20 Hallen-DM Norm, rangiert aber aktuell auf Platz 1 der deutschen Bestenliste der U18. Lenja lief ebenfalls Hallenbestzeit, merkte aber noch die Vorbelastung der harten Trainingswoche.

Insgesamt war dies ein sehr guter Saisoneinstieg und zeigt, dass bei den anstehenden Meisterschaften gute Leistungen zu erwarten sein werden.

Gelungener Auftakt der Mittelstreckler beim Speedcross des TSV Bayer Leverkusen

Am Samstag ging es für 9 Athleten der Mittelstreckler Trainingsgruppe des ASC Düsseldorf nach Leverkusen. Auf dem Programm stand der Speedcross über 2x 800m bzw. für die U16 ein Lauf über 1600m. Den Anfang machte die weibliche U18 mit ihrem Vorlauf. In einem großen Feld von 24 gemeldeten Läuferinnen wurde von Anfang hart um die Endlaufteilnahme gekämpft. Jule Wickum, Caroline Gruber (noch ART) und Lenja Wiechers (noch LG Stadtwerke Hilden) zogen sicher in den Endlauf ein. Frida Wiechoczek zeigte ein tolles Rennen scheiterte aber knapp an der Endlaufqualifikation. Nach überstanden Verletzung ging es für Sofia Cuesta Fuoß (noch TuS Erkrath) Rennerfarung zu sammeln. Im Endlauf wurde das Tempo noch mal deutlich gesteigert und Jule Wickum konnte sich einen sehr guten 2. Platz sichern. Weiter gute Platzierungen sicherten sich Caro mit 4. Platz in ihrem ersten Cross-Rennen und Lenja wurde gute 6.. Sofia Cuesta Fuoß konnte den altersklassenübergreifenden Lucky Loser Lauf überzeugend gewinnen und Frida wurde hier gute 3.

Im Vorlauf der männlichen U18 gingen Nico Hörnke, Till Oke Weiss und Henry Fehlberg (noch U16) an den Start. Alle Läufer zeigten eine gute Leistung und Nico und Till konnten sich als 2. bzw. 8 für den Endlauf qualifizieren. Henry meisterte die Aufgabe als sehr junger Athlet in dem starken Feld gut und sammelte wertvolle Erfahrung. Nico musste leider aus gesundheitlichen Gründen auf den Endlauf verzichten, in dem Till noch mal eine starke Leistung zeigte, und sich auf der für ihn zur kurzen Strecke einen guten 8. Platz sichern konnte.

Als letzte des Teams ging Fiona Bender in der U16 über 4 Runden an den Start. Gleich von Anfang setzten sich drei Läuferinnen ab, darunter Fiona. Bis zum Ende der 3. Runde lief Fiona kontrolliert auf Platz drei und trat zu Beginn der Runde 4 an und sicherte sich so einen super 2 Platz. Dies Rennen ist Teil der LVN Cross-Serie, wo Fiona gerne die Top drei erreichen möchte, um sich für einen Start im Vorprogramm der Cross EM in Belgien zu qualifizieren.