Arena-Sportpark
Am Staad 11
40474 Düsseldorf
TRAINING
Dienstag
18:30-20:00 Uhr
Donnerstag
18.30-20.00 Uhr
Freitag
18.30-20.00 Uhr
KARTE
Wettkampfgruppe Lauf
Die Wettkampfgruppe Lauf hat das Ziel, ambitionierte junge Läuferinnen und Läufer auf ihrem Weg in den leistungsorientierten Laufsport zu begleiten. In dieser Trainingsphase werden die Athletinnen und Athleten schrittweise an höhere Umfänge, intensivere Belastungen und eine zunehmend individuelle Trainingssteuerung herangeführt. Die Entwicklung der Belastungsverträglichkeit, der lauftechnischen Qualität sowie der mentalen Stärke steht dabei im Mittelpunkt.
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Damit dieser Prozess gelingt, müssen Training und Umfeld stimmig ineinandergreifen:
Das familiäre Umfeld sollte den steigenden Trainingsumfang verstehen und idealerweise aktiv unterstützen – sei es organisatorisch, emotional oder durch eine positive Grundhaltung gegenüber dem Sport.
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Zeitmanagement wird zu einer Schlüsselkompetenz: Schule, Regeneration, Training und Freizeit müssen gut aufeinander abgestimmt sein.
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Schulische Leistungen dürfen unter dem Trainingspensum nicht leiden. Ein stabiler schulischer Alltag ist Voraussetzung für nachhaltige sportliche Entwicklung.
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Motivation und Zielklarheit sind essenziell: Die Athletinnen und Athleten sollten ein realistisches, lohnenswertes Ziel verfolgen, das sie durch intensive Trainingsphasen trägt.
Interesse an einem Probetraining?
Heinrich Kiesheyer
Trainer U18/U20 - Wettkampfgruppe Mehrkampf und Lauf
Reiherweg 10
40468 Düsseldorf
E-Mail schreiben
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